リカ場 ~私の脳脊髄液減少症のリカバリー~

原因不明の症状に潜む脳脊髄液減少症の早期発見と回復、症状理解による患者に優しい社会の実現のために、私ができること

脳脊髄液がアミロイドβを洗い流す!

time 2016/04/29

脳脊髄液がアミロイドβを洗い流す!

つづきを書きたかったのですが、
今夜深夜のNHKでのテレビ放送のおしらせです。

こちらの方が先なので、
そのことについて書きます。

本日の深夜、
1時55分
[日付は明日4月30日(土)]に、
NHK で
これがカラダの新常識「若さと美の秘密」
という番組が再放送されます。

この番組は3月23日(水)に放送されたもので、

この番組の最後の方で、
最近の研究でわかった、
睡眠中の
脳脊髄液の脳のデトックス効果について説明されます。

認知症予備軍の方、
睡眠障害に苦しんでいる方、

ぜひ、ご覧ください。

脳と脳脊髄液のCGが使われ、とてもわかりやすいです。

このCGは、昨年12月17日にNHK BSプレミアムで

「やわらか頭!脳のヒミツ」で放送された時の
脳と脳脊髄液のCGの一部と同じだと思われます。

昨年の番組は「カラダのヒミツ」という番組の2回シリーズで、

たしか2回目に
脳だけに絞った番組だったと思います。

脳脊髄液減少症の治療に取り組む数少ない医師の

山王病院脳外科の高橋浩一先生もコメントもあり

貴重な番組だったと思いましたが、あまりに専門的すぎて、

NHK総合ではそのまま再放送はされないようですね・・・。

まだ、NHKの総合で、脳脊髄液減少症についてじっくり取り上げるのは

時期尚早ってことなんでしょうか?

とても残念です。

そんな中、今夜深夜の番組の、極々最後の方のわずかな時間ではありますが、

脳脊髄液の知られざる働きを説明した番組では、

とても貴重だと思います。

ぜひ、
脳脊髄液減少症で闘病中の患者さん、ご家族の方には見ていただきたいと思います。

回復は人まかせではなく、まず、自分で学び知ることが大切ですから。

番組での脳脊髄液の説明を要約すると、

2013年アメリカのある研究グループが、

「睡眠中、脳脊髄液によって、脳にたまった老廃物が除去されるという

デトックス効果がある。(sleep Drives Metabolite Clearance from The Adult Brain

)」と発表したそうです。

番組によると、
脳は脳脊髄液という液体によって包まれていて、
起きている間、脳の中にはさまざまな老廃物がたまり、
睡眠中は脳の細胞が縮み、
その分空間が広がり、そこに脳脊髄液が流れ込み、
アイロイドβなどの老廃物を流し出すという、デトックス効果を発揮するそうです。

アミロイドβは
アルツハイマー型認知症などとも関係する物質で、
脳内にアミロイドβがたまると、神経細胞に毒として作用し、
神経細胞は死滅し、
アルツハイマー病の原因のひとつとされているそうです。

アメリカの研究チームの調査によれば、
睡眠に障害を抱えた人は
認知症を発症するリスクがおよそ、1,5倍高いというデータがでているそうです。

しっかり睡眠を取ることで、
脳がデトックスされるということで、

しっかり睡眠を取れるかとれないかで、
認知症発症リスクが変わってくるということは

長い間、
脳脊髄液減少症によって、
ぐっすり眠れず、睡眠障害に苦しんできた私にとっては、

かなり、脳に有害物質がたまってしまったのではないか?と
本当に恐ろしいことです。

将来、私も認知症リスクが確実に高まるのだろうと思うと、
今から怖いです。

というより、脳脊髄液減少症で
すでに、認知機能の低下を経験していますから、

これからはひどくならないように、
できることならば、改善するように、

睡眠の質を高める努力と、
今までどうり、サプリや運動や、生活リズム、光をあびることなどで
整える努力を続けたいと思います。

今夜深夜の、
この番組、深夜なので、録画がお勧めです。

深夜にテレビを見ていると、テレビの光で脳が興奮して
眠くなるホルモンがでませんし、
第一連休だからと言って、夜更かしは、生活リズムを崩しますからいけません。

私も最近、早寝早起きを心がけています。

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自己紹介

lily

脳脊髄液減少症のサバイバーです。「原因不明」「異常なし」「気のせい」「精神的なもの」と医師に言われる症状の影に、実は脳脊髄液減少症が隠れている可能性について、広く社会に伝えたいと思っています。「リカ場」で検索!

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