リカ場 ~私の脳脊髄液減少症のリカバリー~

原因不明の症状に潜む脳脊髄液減少症の早期発見と回復、症状理解による患者に優しい社会の実現のために、私ができること

今朝のお弁当

いや~

夜中、多尿と頻尿で睡眠が浅く、
朝は全身が痛いし、だるいし、
手足が動きにくい中、
やっとの思いで起きて、

毎朝 朝食とお弁当をつくるのはきついリハビリですが、

だんだん脳と体がすばやく動くようになってきて、
今日は
なんと15分でお弁当が作れました。

もちろん、
冷凍食品を使ってですが・・・。

十八穀ごはん
さらに大麦を別に加えて、炊いたごはんと、

中華あじで味付けしたひき肉入り卵焼きと、
ピーマンと人参とベーコンの炒め物は作りました。

ソーセージとシュウマイを半分に切ったのは
昨日の残り、

あとは、冷凍食品です。

使った冷凍食品は

ニチレイの純和どりと4種の根菜でふっくら仕上げた特製チーズ鶏つくね。

と、
ニッスイの三種の中華のチンジャオロースと

味の素の
えびとひじきのふんわり揚げ 
の3点です。

暑くなると思って、
凍らせた
サントリーのはちみつレモンをつけました。

凍らせたペットボトルは
保冷材も兼ねています。

冷凍食品なしには、
お弁当リハビリは厳しすぎて私にはできません。

体はだるくて、腰が痛くてしんどいけど、
頭の回転は
だいぶ早くなってきました。

料理は少しずつ能力が回復してきたけど、

この調子で
片付けもできるようになるといいなと思います。

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原因不明の症状に苦しむあなたへ

自己紹介

lily

健康オタクの脳脊髄液減少症のサバイバーです。「原因不明」「異常なし」「精神的なもの」とされたり、何かすでに別の病名がついている人たちの中に、脳脊髄液減少症が隠れている可能性について、広く社会に伝えたいと思っています。

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